Diagnosis diabetes gestasional
Pemeriksaan diabetes gestasional umumnya dilakukan di antara minggu ke-24 dan minggu ke-28 kehamilan. Walaupun demikian, jika ibu hamil memiliki faktor risiko diabetes gestasional, pemeriksaan dapat dilakukan sedini mungkin, bersamaan dengan kunjungan prenatal pertama Anda.
Pemeriksaan diabetes gestasional dapat dilakukan dengan salah satu dari dua cara berikut: tes yang terdiri dari dua bagian atau tes yang terdiri dari satu bagian.
Tes yang terdiri dari dua bagian
Pada hari pertama uji pemeriksaan, jaga pola makan dan asupan cairan Anda yang biasa. Anda akan diberikan larutan glukosa 50 gram dalam bentuk minuman rasa jeruk atau bersoda, yang harus dikonsumsi dalam beberapa menit.
Satu jam kemudian, kadar gula darah Anda akan diukur:
Jika hasil pemeriksaan awal Anda tinggi, tetapi tidak terlalu tinggi, Anda membutuhkan tes lanjutan, yang disebut tes toleransi glukosa oral (TTGO). Tes ini meliputi pengukuran kadar gula darah puasa di pagi hari, serta satu, dua, dan tiga jam setelah meminum larutan glukosa 100 gram (dua kali jumlah yang diberikan pada tes satu jam), yang umumnya juga diberikan dalam bentuk minuman rasa jeruk atau bersoda.
Jangan kurangi asupan makanan Anda pada hari-hari sebelum TTGO, karena mengurangi asupan makanan dapat menyebabkan hasil yang keliru.
Diagnosis diabetes gestasional dapat ditetapkan jika dua atau lebih nilai gula darah saat TTGO tinggi. Namun, beberapa dokter menyarankan pengobatan bahkan jika hanya ada satu hasil yang disebut tinggi, terutama jika terdapat tanda-tanda diabetes gestasional lain, seperti janin yang berukuran lebih besar dari rata-rata atau air ketuban yang berlebih.
Tes yang terdiri dari satu bagian
Beberapa dokter menggunakan tipe TTGO yang berbeda. Tes ini meliputi pengukuran kadar gula darah puasa Anda di pagi hari, serta satu dan dua jam setelah meminum larutan glukosa 75 gram, umumnya dalam bentuk minuman rasa jeruk atau bersoda yang diformulasi khusus.
Diagnosis dabetes gestasional dapat ditetapkan jika satu atau lebih nilai gula darah tinggi.
Cara Panen Jamur Janggel Jagung
Diatas sudah dijelaskan cara budidaya jamur bonggol jagung. Setelah proses perawatan selama 10-14 hari, maka sudah saatnya Anda untuk melakukan pemanenan.
Untuk melakukan pemanena, berikut ini adalah ciri-ciri jamur janggel siap panen dan cara pemanenannya.
Masa panen jamur janggel bervariasi. Mulai dari 10-14 hari. Ini tentu saja bergantung dengan kondisi kelembaban dan faktor lingkungan lainnya.
Namun, umumrnya jamur janggel sudah bisa dipanen saat 10-14 hari setelah persiapan media tanam. Lalu, bagaimana ciri-ciri jamur janggel yang siap panen? Ini dia yang harus Anda perhatikan:
Diatas sudah dijelaskan tentang cara bikin jamur janggel secara lengkap. Itu artinya, kini saatnya untuk memanen hasil budidaya jamur dari janggel jagung.
Panen jamur janggel bisa dimulai setelah 10-14 hari perlakuan. Jika jamur janggel sudah menunjukkan ciri-ciri siap panen, selanjutnya Anda bisa mulai memanennya.
Berikut ini adalah cara panen jamur janggel yang baik dan benar:
Nah, itu adalah cara buat jamur janggel jagung. Bagaimana? Mudah bukan?
Jamur janggel ini bisa menjadi pilihan budidaya jamur yang paling murah, mudah, dan pasti berhasil.
Jika Anda ingin berdiskusi secara gratis bersama tim ahli kami terkait cara budidaya jamur dari bonggol jagung, silahkan klik ikon whatsapp berikut ini:
Bagi ibu-ibu di luar sana yang sedang hamil, tahu tak, anda berisiko untuk mendapat GDM sewaktu hamil? Adakah anda tahu apa itu GDM? Jika belum, anda juga perlu tahu apa itu kencing manis untuk lebih memahaminya.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kencing Manis, sila dapatkan di sini.
Kami pasti anda mesti tertanya-tanya apa itu GDM. Sebelum kami menerangkan maksud GDM, anda mestilah mengetahui terlebih dahulu mengenai apa itu kencing manis.
Bagi mereka yang tidak tahu apa itu kencing manis, kencing manis ialah satu keadaan di mana insulin dalam tubuh badan kita tidak dapat berfungsi dengan baik untuk memproses gula dalam darah.
Apabila ini berlaku, gula darah akan kekal dalam darah dan tidak dapat diserap keluar untuk kegunaan sel tubuh.
Hal inilah yang menjadikan seseorang itu mengalami diabetes atau gula darah tinggi dalam darah.
Apa itu GDM? GDM adalah ringkasan daripada istilah gestational diabetes mellitus atau diabetes gestasi.
Ia adalah keadaan kencing manis yang berlaku sewaktu hamil sahaja.
Semasa seorang wanita sedang hamil, hormon yang dihasilkan oleh plasenta akan menghalang tubuh daripada menggunakan insulin dengan berkesan.
Gula darah kemudiannya akan berkumpul dalam darah dan tidak diserap oleh sel.
Jika kencing manis biasa berlaku disebabkan oleh tabiat pemakanan, kencing manis gestasi pula berlaku disebabkan hormon plasenta semasa hamil.
Opsi penanganan diabetes gestasional
Jika Anda didiagnosis diabetes gestasional, maka perlu adanya penyesuaian gaya hidup dan mengetahui bagaimana menjaga kadar gula darah Anda.
Penanganan pertama diabetes gestasional adalah makan sehat. Lanjutkan dengan diet ibu hamil yang sehat dan jaga komitmen Anda untuk menjaga asupan sehat saat kehamilan. Ikuti panduan umum berikut sampai Anda menerima panduan pola makan individual milik Anda.
Makan makanan yang seimbang, dan sering. Makan tiga kali dalam porsi kecil dan tambahkan tiga hingga empat snack sehat dalam menu makanan harian Anda. Cobalah untuk makan tiap dua hingga tiga jam sekali untuk mendistribusikan asupan makanan Anda dengan rata dalam satu hari. Hindari melewatkan waktu makan. Ketahui bahwa mengonsumsi snack sebelum tidur dapat membantu menjaga kadar gula darah puasa Anda.
Hindari makanan manis dan minuman yang mengandung pemanis. Gunakan pengganti gula secukupnya.
Konsumsi sumber protein yang rendah lemak jenuh, seperti potongan daging sapi tidak berlemak, daging babi, ayam, dan ikan. Namun, perhatikan jenis dan jumlah ikan yang Anda konsumsi karena adanya kekhawatiran mengenai kadar merkuri. Makanan protein tinggi lainnya, seperti keju, telur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan selai kacang juga baik untuk Anda.
Konsumsi karbohidrat dalam porsi secukupnya. Batasi porsi buah menjadi satu buah berukuran kecil atau satu cup untuk satu porsi. Tambahkan berbagai sayuran, seperti selada, daun-daun hijau (bayam, collard, kale) brokoli, buncis, wortel, tomat, jamur, dan sayuran lainnya yang Anda sukai.
Pilih lemak sehat, seperti minyak zaitun atau minyak kanola, untuk memasak dan menyiapkan makanan.
Pemantauan kadar gula darah
Idealnya, Anda sebaiknya mengecek kadar gula darah Anda 4 kali sehari: sebelum sarapan, serta satu atau dua jam setelah sarapan, makan siang, dan makan malam
Olahraga bukanlah bagian wajib dari penanganan diabetes gestasional, tetapi ini berguna untuk menjaga kadar gula darah.
Jika Anda sudah memiliki rutinitas berolahraga sebelum didiagnosis dengan diabetes gestasional, umumnya disarankan untuk melanjutkan rutinitas tersebut. Jika Anda tidak memliki rutinitas berolahraga sebelumnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau perawat Anda untuk menentukan apakah olahraga sesuai untuk Anda selama kehamilan.
Pada kebanyakan kasus, wanita tanpa komplikasi terkait kehamilan atau komplikasi medis lain dapat berolahraga level sedang selama kehamilannya.
Sekitar 15% wanita dengan diabetes gestasional mungkin membutuhkan insulin - obat yang membantu menurunkan kadar gula darah, yang kemudian akan membantu mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes gestasional. Insulin diberikan lewat suntikan, dan Anda dapat membutuhkan satu atau dua suntikan, tergantung dosis yang Anda butuhkan.
Obat anti-hiperglikemia oral
Untuk wanita yang tidak bersedia atau tidak mampu mengikuti terapi insulin, obat anti-hiperglikemia oral dapat mejadi pilihan, dengan syarat bahwa mereka memahami bahwa adanya informasi yang terbatas mengenai risiko dan kelebihan jangka panjang dari obat ini.
Apakah yang boleh dilakukan bagi mengelakkan keadaan ini?
Semua wanita yang hamil berisiko untuk mendapat diabetes gestasi ini.
Namun, sekiranya anda mengamalkan gaya hidup yang sihat sebelum hamil, anda mungkin kurang berisiko untuk mengalami GDM pada kelahiran akan datang atau mendapat diabetes jenis 2.
Antara cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko GDM ialah:
[embed-health-tool-bmi]
Sekarang anda sudah tahu apa itu GDM secara ringkas. Semoga panduan ini dapat membantu anda untuk lebih sedar mengenai diabetes gestasi ini.
[embed-health-tool-bmi]
Faktor risiko terkena diabetes gestasional
Faktor risiko terkena diabetes gestasional pada wanita meliputi kehamilan saat usia di atas 40 tahun, obesitas, riwayat melahirkan bayi dengan berat 4,5 kg atau lebih, dan riwayat diabetes gestasional saat kehamilan sebelumnya.
Faktor risiko lain meliputi adanya riwayat diabetes pada keluarga, kondisi lain yang mendasari,seperti sindrom polikistik ovarium (PCOS), dan pernah melakukan bedah bypass lambung atau bedah penurunan berat badan lain.
Apa itu GDM? Apakah kesan jika alami GDM ini?
Kesan atau komplikasi GDM ini boleh berlaku kepada dua pihak iaitu ibu yang hamil dan juga bayi yang dikandung.
Antara kesan yang boleh berlaku terhadap bayi dalam kandungan ialah:
Kesan yang berlaku kepada ibu hamil yang mengalami GDM pula adalah seperti berikut:
Peluang Bisnis Jamur Janggel
Memanfaatkan limbah jagung menjadi salah satu bisnis menguntungkan, tentu ini sangat menarik untuk dicoba.
Terlebih inilah yang dilakukan oleh beberapa petani jamur yang berada di Grobogan, Jawa Tengah.
Mereka memanfaatkan limbah jagung setelah usai diambil bijinya sebagai media tanam jamur.
Komoditas jamur memiliki market atau pasar menengah keatas, bahkan untuk jenis grade tertentu memiliki harga pasar yang lumayan tinggi.
Dikutip dari Tabloid Sinar Tani, beberapa petani jamur yang memanfaatkan media tanam janggel jagung ini memang memiliki prospek yang bagus.
Sebab panen jamur janggel ini dalam satu bulan bisa panen 2 kali yaitu setiap dua minggu sekali. Rata-rata produksi per hari sebanyak 1 – 1,5 kg dari kotak berukuran 1 x 3 meter. Harga jual jamur di pasaran berkisar antara Rp 18-20 ribu/kg.
Untuk pemasarannya sendiri juga dipasarkan ke beberapa pasar modern maupun tradisional bahkan kini merambah online.
Wah menarik dicoba bukan? hal inilah yang menjadikan jamur janggel layak untuk dibudidayakan. Bagaimana teknisnya? berikut penjelasannya:
Apakah simptom jika seseorang wanita hamil itu mengalami GDM?
Kebanyakan wanita hamil tidak mempunyai simptom khusus yang boleh dilihat untuk menentukannya mengalami GDM.
Namun, wanita hamil mungkin akan lebih kerap haus dan membuang air kecil jika alami GDM.
Cara Budidaya Jamur Janggel
Untuk para pemula yang ingin membudidayakan jamur janggel, ada beberapa hal yang perlu diketahui. Hal ini sangat berpengaruh pada tingkat keberhasilannya, berikut teknisnya:
Persiapkan Alat Dan Bahan
Cara membuat jamur janggel jagung dimulai dengan mempersiapkan alat dan bahannya. Berikut ini adalah alat dan bahan yang dibutuhkan untuk budidaya jamur janggel janggung:
Cara membuat jamur dari janggel jagung sangatlah mudah. Dibandingkan dengan jamur tiram maupun jamur merang, pembuatan media jamur janggel adalah yang paling mudah.
Nah, agar media jamur janggel Anda optimal, berikut ini adalah langkahnya:
Itu adalah cara pembuatan media jamur dari janggel jagung. Setelah proses pembuatan media tersebut, lanjutkan dengan perawatan jamur janggel.
Diatas sudah dijelaskan cra membuat jamur dari janggel jagung. Selanjutnya, cara budidaya jamur janggel ditentukan oleh perawatan media jamur janggel.
Agar jamur bisa tumbuh sempurna, berikut ini adalah cara perawatan media jamur janggel:
Itu adalah cara perawatan jamur janggel. Selanjutnya, Anda bisa mulai melakukan pamanenan.
